Une danse intéressante pour le cerveau

J’apprends aux collégiens d’Emile Zola les nombres premiers sur une boucle de 24 temps. En danse, on compte souvent en 8, donc 3 boucles de 8. Sur 24, les nombres premiers sont : 1 2 3 5 7 11 13 17 19 23.


Etape 1 : les apprendre par coeur. 

Etape 2 : je mets une musique avec un tempo lent. On part tous d’une face. On saute sur chaque temps. À chaque nombre premier on fait un quart de tour vers la droite.

Ça donne ça : 1 saut sur place, 2 1/4 de tour, 3 1/4 de tour, 4 sur place, 5 1/4 de tour, 6 sur place, 7 1/4 de tour, etc.

Quand on revient à 1 de face on repart ensuite vers la gauche sur le même principe.

Pour corser l’exercice je mets ensuite une musique avec un tempo beaucoup plus élevé.

Etape 3 : en ligne, on part du fond de l’espace, et cette fois, on change le poids en sautant d’un pied sur l’autre à chaque nombre premier. 1 jambe droite, 2 jambe gauche, 3 jambe droite, 4 on reste sur jambe droite, 5 jambe gauche, 6 on reste sur jambe gauche, 7 jambe droite…

Je tiens cet exercice de Liz Santoro, chorégraphe américaine qui travaille à Paris. Elle le fait ensuite évoluer d’une manière qui ne sera pas la nôtre, mais le principe vient d’elle !
J’ai trouvé les élèves très habiles à réaliser ce travail, et je pense que ça les amusait, parce que pour le cerveau, c’est intéressant !

Léa Rault, association pilot fishes